Sveicināti!
Priecājos ar Jums tikties manā mājaslapā!
Esmu Inese Jansone, Latvijas Psihoterapijas biedrības sertificēta psihoterapijas speciāliste.
Vairāk nekā piecpadsmit gadus sniedzu individuālo psihoterapiju pieaugušajiem klātienē un attālināti. Palīdzu pārvarēt trauksmi, panikas lēkmes, izdegšanu, dzīves un attiecību krīzes, kā arī labāk saprast sevi un dzīvot saskaņā ar savām vērtībām.
Psihoterapija ir īpaši noderīga, ja:
- piedzīvota dzīves vai attiecību krīze un vēlaties saprast, kas ar Jums notiek;
- attiecībās atkārtojas vienas un tās pašas grūtības;
- ir grūti saprast savas vajadzības, jūtas vai rīcības iemeslus;
- dzīvē ārēji viss šķiet kārtībā, bet iekšēji jūtat diskomfortu;
- atkārtojas emocionālas reakcijas vai uzvedības modeļi, kurus grūti mainīt;
- ir trauksme, nomāktība, izdegšana vai ilgstoša neapmierinātība;
- ir pazemināts pašvērtējums;
- jūtat, ka vēlaties savā dzīvē kaut ko mainīt, bet nezināt, kā to izdarīt.
Psihoterapija ir regulārs un kopīgs darbs, kurā soli pa solim iespējams ieraudzīt savas pieredzes, emociju un attiecību likumsakarības un meklēt ceļu uz pārmaiņām. Tā dod iespēju apstāties, ieklausīties sevī un labāk saprast, kas Jums nepieciešams.
Uzskatu, ka mans galvenais uzdevums ir palīdzēt Jums dzīvē atrast savu ceļu un doties vēlamajā virzienā. Manuprāt, psihoterapijā nozīmīgākais dziedinošais elements ir klienta un terapeita savstarpējais kontakts, kas rada apstākļus pozitīvām pārmaiņām.
Dažkārt dzīvē jāsaskaras ar izaicinājumiem, grūtībām un smagiem mirkļiem. Jūs varat justies noraizējušies, apjukuši vai neapmierināti. Psihoterapija ir iespēja drošā vidē izprast sevi un meklēt ceļu uz lielāku emocionālo līdzsvaru un labsajūtu.
Savā darbā lielu nozīmi piešķiru emocijām, domām, ķermeniskām sajūtām, radošai pieejai un cilvēka individualitātei.
Strādāju klātienē Rīgā un attālināti visā Latvijā un ārvalstīs.
Tikšanās ilgst 50 minūtes, maksa par vizīti ir 60 eiro. Tālrunis: 26417175